您好，
了解到您遇到在使用OneNote同步的时候比较缓慢的问题。
这个OneNote同步缓慢的问题可能是网络问题导致的，由于国内没有Microsoft服务器，同步过程需要访问国外网站，这样就有可能造成部分的延迟或者无法同步。
并且同步的过程与是否改为订阅Office365是无关的。另外如果您同步的文件过大也是能够导致同步缓慢的。
若将Microsoft OneNote用于最初在电脑或MAC上创建的大型笔记本，则首次在iphone或ipad上打开并同步此类笔记本可能会导致一些性能和稳定性问题。如果您在连接到较大笔记本时遇到此类问题，请按照以下链接中的操作步骤进行操作：
https://support.office.com/zh-CN/article/%E5%9C%A8-Microsoft-OneNote-%E4%B8%AD%E6%9B%B4%E5%BF%AB%E5%90%8C%E6%AD%A5%E8%BE%83%E5%A4%A7%E7%AC%94%E8%AE%B0%E6%9C%AC-af2ae1bc-0563-4e02-ad75-1c041b0d7b97。
希望以上信息能够帮助到您。